健身完手脚麻,练习中感到手臂麻木应立即退出体式练习
练习中感到手臂麻木时，应立即退出体式练习，等到缓解后再继续，让经络有一个缓冲时间,也是因为颈椎和液下淋巴的排毒不好，道路不通，血液不流通，也会导致手臂发麻,练习过程中没有找到发力点，造成颈椎和颈部代偿性紧张，导致手臂麻木,过度运动达不到健身的效果,2.对手脚和四肢进行适当的按摩，也能快速纠正麻木。1、练完瑜伽手臂麻,整个手臂都麻木练习过程中没有找到发力点，造成颈椎和颈部代偿性紧张，导致手臂麻木。也是因为颈椎和液下淋巴的排毒不好，道路不通，血液不流通，也会导致手臂发麻。练习中感到手臂麻木时，应立即退出体式练...
更新时间：2023-05-21标签： 健身完手脚麻体式健身麻木手脚手臂 全文阅读