健身和不健身老了以后,年轻时坚持锻炼会为身体打好基础
年轻时坚持健身而且老了也会更健康，因为年轻时坚持锻炼会为身体打好基础,在同时做同样量的工作时，健身会比没有健身要轻松很多,尽可能健身在你的身体状况范围内会对你的健康有好处,健身有无健身五年后的表现还是很明显的,对以后的身体状况影响很大，所以年轻的时候要坚持健身这为以后年纪大了以后的身体健康打下基础，终身受益。1、健身与不健身,5年后有什么差别?据一项调查显示，与久坐不动的人相比，健身每周四次保持30分钟的快走或做其他能量消耗相当的运动，如游泳、慢跑等。，在这五个方面都有了很大的提高。第一，皮肤比较好；二是...
更新时间：2024-04-09标签： 健身和不健身老了以后健身打好会为锻炼年轻 全文阅读