运动健身与饮食健康,运动可以弥补电解质但饮食也不能忽视
同时，虽然运动beverage为了健康可以弥补失去的电解质，但是一般的饮食也可以弥补电解质，所以水比运动beverage好,因为可以让更多的肌肉参与运动,每一个通过运动到健身的朋友，都不要忽视饮食的重要性，否则会对运动的效果产生不好的影响，甚至可能影响身体健康。{0}1、运动健身前后如何饮食比较好每一个通过运动到健身的朋友，都不要忽视饮食的重要性，否则会对运动的效果产生不好的影响，甚至可能影响身体健康。最好吃一些高纤维饼干，或者酸奶，葡萄干健康before运动，或者新奇的水果。这会让你更有活力运动。运动避...
更新时间：2023-05-14标签： 运动健身与饮食健康饮食运动健身电解质忽视 全文阅读