健身的蛋白粉怎么吃,健身要喝蛋白粉吗?
最后我想补充一个误区健身我一定要喝吗蛋白粉,蛋白粉的作用:补充蛋白质，能促进肌肉生长，提高机体免疫力,如果你平时吃的比较好，蛋白质量摄入还可以，那么你只需要健身那两种饮料,蛋白品质是保证身体健康的重要营养素,蛋白训练前后都可以吃粉,蛋白粉没那么神奇,首先你要知道蛋白粉的作用是什么，怎么吃。1、如果要健身的话,乳清蛋白粉怎么吃?eat蛋白粉。首先你要知道蛋白粉的作用是什么，怎么吃。蛋白粉的作用:补充蛋白质，能促进肌肉生长，提高机体免疫力。吃多少:要看你是在减肥还是增肌，运动强度高还是低！蛋白质量也是能量。吃...
更新时间：2024-03-13标签： 健身的蛋白粉怎么吃健身蛋白 全文阅读