为什么健身都吃橄榄油,科学家:橄榄油含抗氧化剂对健康有益
最近，科学界开始支持橄榄油的价值，承认其高浓度的抗氧化剂和抗炎化合物——这两种物质都对健康有益,多年来，高质量的extravirgin橄榄油一直是职业运动圈和健美圈不为人知的“秘密”之一,它的原料都是新鲜采摘的橄榄,这就是为什么我们要寻找最好的脂肪来帮助我们健身结果-橄榄油确实是非常好的脂肪。1、橄榄油怎么吃健身前空腹喝橄榄油有助减肥有一些效果，但是要配合健身和机芯。可以帮助消化，防止便秘。每天早上运动前，空腹喝8ml~16ml橄榄油-0/，或者牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁混合一起服用。可以配合健身达到控制体重...
更新时间：2022-12-31标签： 为什么健身都吃橄榄油橄榄油抗氧化剂健身有益科学家 全文阅读