健身人体供能顺序,糖脂肪蛋白是人体最重要供能物质
消耗人体的糖后，做有氧运动,1小时后主要被蛋白供能使用,30分钟前是糖供能，40分钟后主要是脂肪供能，所以需要40分钟以上的有氧运动才能减脂,脂肪是人体中的备用能量材料,提取的顺序供能数量顺序是:糖、脂肪、蛋白质,人体能量消耗顺序是一种糖脂肪蛋白,糖是人体最重要供能物质，人体。{0}1、人体的供能物质有哪些及供能顺序可以提取供能物质数量:糖、蛋白质、脂肪。提取的顺序供能数量顺序是:糖、脂肪、蛋白质。食物中所含的营养素对人体有不同的影响。蛋白质是人体细胞的基本物质，人体的生长发育和组织的更新都离不开蛋白质。...
更新时间：2024-02-14标签： 健身人体供能顺序供能人体健身蛋白顺序 全文阅读