健身一般吃那种蛋白粉,怎么吃才能瘦?这些都是蛋白粉!
进口的比国产的好,可以在健身间、药房、奶粉店购买,如果不方便吃，可以蛋白粉(针对胖的)或者增肌粉(针对瘦的),饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质量，你最需要增肌的是蛋白质量；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐,乳清蛋白质量最好蛋白，最容易被人吸收,一般正规蛋白粉都可以。{0}1、健身吃什么蛋白粉最好一般正规蛋白粉都可以。可以在健身间、药房、奶粉店购买。网店可以参考评分和评价。一般进口的比国产的好。欧式，美式，宝来都有。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质量，你最需要增肌的是蛋白质量；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。...
更新时间：2023-04-15标签： 健身一般吃那种蛋白粉蛋白健身 全文阅读