为什么一不健身就胖了,坚持运动瘦身的秘诀
有些锻炼者为了达到更好的减肥效果，在健身的同时进行节食,三:健身是运动的一种，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自我抗阻动作,如果一个人长时间锻炼，他就会变胖,one:，锻炼者的健身方式不对，导致身体水肿,后来他不打篮球了，然后他变胖了,一旦你放松了，你就会变得更胖。1、为什么身体运动时就变瘦了不运动时就又胖回去了1、运动可以消耗掉你吃进去的一部分热量。当你不运动时，你摄入的能量不会被消耗。它们都储存在你的身体里。2.经常锻炼的人会更好地吸收热量。这是身体的保护机制。3.为了维持身体新陈代谢的平...
更新时间：2024-03-29标签： 为什么一不健身就胖了瘦身秘诀健身运动 全文阅读