健身增肌需要什么蛋白粉,怎么吃才能长肌肉?推荐eat健身粉
eat增肌粉或蛋白粉取决于你的体重、目的和预算,)，所以要靠蛋白粉才能得到,所以蛋白质量对于健身尤为重要，而蛋白质量来源于日常饮食(蛋、肉、鱼等,你应该每天吃两勺蛋白粉，可以增加肌肉,肌肉需要补充蛋白才能长得更好,瘦人增肌推荐增肌粉，比普通的含量更高，肌肉合成更快增肌粉蛋白,蛋白什么牌子的粉好。1、健身大神们!瘦人健身增重吃增肌粉还是蛋白粉还是乳清蛋白?eat增肌粉或蛋白粉取决于你的体重、目的和预算。简单来说，想要最好的，就吃乳清分离蛋白，脂肪少，质量纯度高，吸收率高，含量高的蛋白。瘦的话可以吃增肌粉。如...
更新时间：2024-03-20标签： 健身增肌需要什么蛋白粉健身增肌eat蛋白肌肉 全文阅读