健身完肌肉变小吗,刚运动完肌肉充血变小但一段时间后不会消失
刚运动完肌肉充血，所以看起来会大一点,肌肉细胞数在一段时间不用后不会消失，即肌肉细胞数不会发生变化,这就是为什么你在健身之后的一段时间停止了健身,过一段时间，肌肉接受刺激后不再充血变小，如果想肌肉长的话，运动后半小时内一定要补充蛋白质~~如果长时间这样坚持，肌肉会逐渐变大。1、健身运动时肌肉胀得很大,健身后怎么又变小呢?这是正常情况，因为你在训练的时候，这属于无氧运动。无氧运动会使体内的一些代谢产物堆积在肌肉的肌纤维中。其次，肌肉在训练的时候会打开更多的毛细血管，会造成肌肉。所以肌肉会再次还原。2、健身课...
更新时间：2023-05-14标签： 健身完肌肉变小吗变小肌肉充血健身一段 全文阅读