瘦子健身完吃什么,什么样的食物可以让瘦子增肌?
而且每次健身结束后都要注意自己，要及时补充蛋白质,健身增肌训练时，能量主要由糖原提供,什么样的食物可以高效增肌,瘦子增肌是有饮食要求的,健身之后可以选择吃一些鸡胸肉或者蛋清,瘦人要合适的增肥量和健身,所以如果是瘦子，你在健身的路上吃蛋白粉会比较好,瘦子健身，我觉得吃蛋白粉会更好。1、瘦子健身一直选择增肌粉还是该换蛋白粉?瘦子健身，我觉得吃蛋白粉会更好。虽然可以让你的肌肉增长，但是蛋白粉也有同样的效果，蛋白粉对肌肉有保养作用，可以保持肌肉。不会掉的。如果是添加肌肉粉，那简直就是增肌的效果。所以如果是瘦子，你...
更新时间：2023-05-01标签： 瘦子健身完吃什么瘦子完吃增肌健身 全文阅读