健身几天感觉很累,如果你累了可以休息一天
如果你死了，身体真的太累了，可以休息一天，对自己也没那么苛刻,1，因为在我们通常的健身的时间里，身体内部的肌肉以健身的方式被破坏，使肌肉重新分裂生长，从而起到健身的作用，第二天肌肉会自我修复，所以就2,具体来说，你可能刚开始健身，身体不是很舒服,如你所说，累感觉持续时间不长(一两天应该没问题),不要让身体感觉太累。1、健身没几天感觉很累是怎么回事人，每天都有一个生理低谷。同样，每个月，每年。你想想，你不是一天都精力充沛吧？你不是偶尔有点坐立不安吗？凡事都有起有落。具体来说，你可能刚开始健身，身体不是很舒服...
更新时间：2023-05-17标签： 健身几天感觉很累很累健身休息几天感觉 全文阅读