夏天健身很累,健身之后该做什么运动?
就拿“人为什么会累,3.健身之后休息一段时间，吃点水果，也能补充体力,2.健身坐着的时候要保持足够的水分，多喝水,健身之后可以适当休息缓解，注意补充水分和营养,注意:健身要有计划有步骤的去做,强度高健身，物理损耗比较大,每次健身做完之后会觉得很累,健身做完后感觉很累。1、为什么每次健身完后都会觉得很疲惫每次健身做完之后会觉得很累。原因如下:剧烈运动会导致大量排汗，身体热量流失。强度高健身，物理损耗比较大。影响:会加快呼吸和心跳，体力不佳会引起头晕。会造成身心疲惫，四肢无力。健身做完后感觉很累。处理方法:用...
更新时间：2023-05-15标签： 夏天健身很累健身很累夏天运动 全文阅读