健身后淋浴,健身运动后不宜马上洗澡否则效果打折
根据能量理论，练习后，你的皮肤会产生一层对身体有益的气，皮肤会分泌一些正常的油脂来滋养身体,有的人运动后去洗热水澡，然后经常会感到头晕、全身无力等不适，就是上面说的原因,健身出汗后，马上洗澡是很多人最舒服的事情,众所周知，在健身之后什么时候洗澡也是很有讲究的，否则你的健身效果会大打折扣,祝你身体健康。1、健身后淋浴好吗?只要身体能承受就练。如果觉得负担重了两次，最好练一次。如果你尽力保持精力充沛，两次也不算多。瑜伽是一种可以每天练习的常规运动。我希望你坚持。先说瑜伽练习后洗澡的问题。练习后，你不应该马上洗...
更新时间：2023-04-20标签： 健身后淋浴健身淋浴打折洗澡不宜 全文阅读