健身后左臀肌酸痛,臀部肌肉酸痛分两种情况一种是肌肉无力
臀部肌肉疼痛的原因介绍:肌肉酸痛分为两种，一种是运动时或运动后立即出现的肌肉酸痛，是乳酸堆积引起的，因为此时乳酸含量达到峰值；另一种是第二天或第三天锻炼肌肉酸痛，多为肌肉损伤所致；偶尔的肌纤维损伤造成的肌肉-0并不奇怪，因为肌肉生长的过程就是肌纤维从破坏到恢复的过度恢复过程,you健身后的肌肉酸痛，生理上是运动后乳酸堆积造成的，因为没有及时清理。1、健身后肌肉疼痛的问题you健身后的肌肉酸痛，生理上是运动后乳酸堆积造成的，因为没有及时清理。这是正常现象。这种状态会持续10天左右，但会逐日减少。这种状态应该...
更新时间：2023-02-26标签： 健身后左臀肌酸痛酸痛肌肉臀部健身无力 全文阅读