健身房喝什么,运动后不能喝果汁、可乐等
运动后最好不要喝果汁、可乐等,健身半小时后，可以选择补充高蛋白饮品，如牛奶或蛋白粉,健身是运动的一种，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自我抵抗的动作,access健身房健身喝水要遵循以下准则:运动饮料是最佳选择；运动液的更换次数应少；运动后不能只喝白水。1、去健身房运动喝什么水好access健身房健身喝水要遵循以下准则:运动饮料是最佳选择；运动液的更换次数应少；运动后不能只喝白水。由于运动时的补液量往往少于流失的体液量，所以你也应该在运动后补充水分，以平衡体内的体液。补液的量可以根据体重的减轻...
更新时间：2023-05-01标签： 健身房喝什么健身房可乐果汁运动 全文阅读