健身时胸肌为什么没感觉,坚持锻炼胸肌和腹肌有助预防骨骼疾病
如果是这样，你这样坚持锻炼绝对没错，身体会更协调；如果你发现你真的没有锻炼到你的胸肌，那么你就要换一种方式锻炼了,再做的时候试试；或者说你的胸肌比你的手臂肌肉发达，你的手臂在运动的时候跟不上你的胸肌水平,呼吸法①中小重量:扩胸时吸气，减胸时呼气,我想你做多了会觉得胸肌痛。1、我在健身房练胸肌为什么胸肌没感觉手臂却很酸?也许你练习的那个动作更容易锻炼你手臂上的肌肉。我想你做多了会觉得胸肌痛。再做的时候试试；或者说你的胸肌比你的手臂肌肉发达，你的手臂在运动的时候跟不上你的胸肌水平。如果是这样，你这样坚持锻炼绝...
更新时间：2023-05-19标签： 健身时胸肌为什么没感觉胸肌腹肌有助健身骨骼 全文阅读