健身吃蛋白粉好还是不吃好,健身吃蛋白粉好吗?
如果你只是单纯的想通过健身来减肥或者强身健体，而没有增肌的打算，其实完全没有必要吃蛋白粉来补充蛋白质，而如果你想增肌的话，你可以从日常饮食中获取足够的蛋白质，这样就不用吃蛋白,不全是蛋白质量,很多人说吃蛋白粉有副作用，还说蛋白粉可以增肌,日常饮食足够不吃蛋白粉,但是，吃蛋白粉不能代替日常饮食,健身吃蛋白粉好，具体原因如下:1,健身其实吃不吃蛋白粉完全看个人,他只好买蛋白粉吃。1、健身吃蛋白粉好不好?健身吃蛋白粉好，具体原因如下:1。因为运动消耗了大量的能量，也加剧了蛋白，甚至出现了/123449/。2.适...
更新时间：2023-04-19标签： 健身吃蛋白粉好还是不吃好粉好健身蛋白不吃 全文阅读