健身半小时后喝牛奶,运动30分钟后可喝蛋白粉健身一族
如果手头宽裕，可以买专业的健身蛋白粉,如果想省钱，可以喝牛奶还有吃鸡蛋，但是不要吃蛋黄,运动30分钟后可以喝蛋白粉,首先，健身一个半小时，所有的乐器都在练吗,做至少半小时的无氧运动小时运动后喝水牛奶指导:运动后会出汗，运动后经常会感到累、渴、饿,运动30分钟后最好喝牛奶喝。{0}1、健身一个半小时,每天都是,做完一个小时之后两个鸡蛋一袋牛奶,请问这样...首先，健身一个半小时，所有的乐器都在练吗？你的目标是强化肌肉？如果有，希望我的回答对你有帮助。吃饭前说点什么。选择12左右自己能做的器械重量(如果已经筋...
更新时间：2023-04-29标签： 健身半小时后喝牛奶健身一族牛奶蛋白分钟 全文阅读