喝完蛋白粉健身,健身喝蛋白粉好处多多但不宜长期饮用
exercise健身喝蛋白粉后，好处多多，如促进肌肉生长、减少脂肪堆积、增强饱腹感等,对于只需要减脂又想增加蛋白质摄入的人，建议选择营养鸡蛋白粉,是有用，但是蛋白粉只适合高强度训练的健美运动员和平时蛋白质摄入不足的人,比如汤臣倍健鸡蛋白粉蛋白质含量高达80%，营养丰富，脂肪含量低,当健身，身体会消耗体内的蛋白质，肌肉合成也需要足够的蛋白质。1、健身喝蛋白质粉有用吗?是有用，但是蛋白粉只适合高强度训练的健美运动员和平时蛋白质摄入不足的人。一般训练不足会给身体造成负担。建议适量食用，注意补充碳水化合物(糖类)...
更新时间：2023-04-20标签： 喝完蛋白粉健身健身白粉完蛋饮用蛋白 全文阅读