健身与免疫力,免疫力不代表你有多健美肌肉有多发达
不过，健身也要适量,免疫力strong不代表你有多健美，肌肉有多发达,也就是说，免疫力身体不好的人容易出问题,免疫力是人体自身的防御机制,跑步人群免疫力远高于健身人群,短期强度健身:无抑制性免疫力，中等时间和强度:易兴奋性免疫力，长期强度健身:适应性免疫力会降低。1、经常健身的人免疫力都会强吧?健身的好处肯定是很多的。它不仅可以释放压力，增加自己的活力和自信心，还可以促进睡眠，记忆，血液循环和增加免疫力。发表在《英国体育杂志》上的一项研究表明，每周有健身5次以上的人比有健身次或没有健身的人患感冒的几率低4...
更新时间：2023-01-12标签： 健身与免疫力免疫力健美健身肌肉发达 全文阅读