健身世界记录,中国男子深蹲练倒踏板全身肌肉发展不如高尔夫
中国的思想普遍不重视深蹲，不重视下肢和全身肌肉的均衡发展，他因为练的不多，成绩也不好,半蹲只是一种强化作用，适合高级健美,世界Record，大约是滑轨自重的10倍，垂直倒踏板自重的6到7倍,10kg世界记录斜踏板约1300kg，换算成倒踏板900多kg,至于世界冠军。1、70公斤级别腿举世界纪录多少,?我600多斤可以做二十几个,世界Record，大约是滑轨自重的10倍，垂直倒踏板自重的6到7倍。我玩业余，体重略低于70kg。垂直滑轨，也就是坐踢装置，基本就是一个绝对重量。可以蹬六次400公斤。也就是说将...
更新时间：2024-02-27标签： 健身世界记录蹲练踏板高尔夫健身肌肉 全文阅读