健身完吃水果好吗,运动后吃水果好吗?可以的!
水果，蔬菜是碱性的，可以排除体内过多的酸性物质，所以并不是说运动后吃水果不好,如果是为了减脂，就不用刻意去吃水果了,吃饭前最好休息30分钟水果减轻肠胃负担,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,如果运动量不是很大，就会吃水果反而会吃太多糖,所以不建议刚跑完步就吃水果的,吃不吃没关系水果。{0}1、运动完吃水果对身体好吗?主要看你锻炼的目的和锻炼计划是什么。如果是为了减脂，就不用刻意去吃水果了。毕竟水果含有大量糖分。如果运动量不是很大，就会吃水果反而会吃太多糖。但如果做力量训练，训...
更新时间：2023-04-20标签： 健身完吃水果好吗水果完吃健身运动 全文阅读