健身完蛋白粉要喝多少,吃鸡蛋粉补充蛋白质有助于增肌肉
正常情况下，人体是不储存蛋白质的，所以多余的蛋白质必须通过尿液分解排出体外,蛋白质，尤其是过量摄入动物蛋白，对人体同样有害,所以摄入过多的蛋白质，尤其是动物蛋白，不但没有补充反而有害,事实上，过多的蛋白质本身会产生有害的影响,鸡蛋白粉适合蛋白质补充不足的人，因为吃蛋白质有助于增加肌肉。1、健身一次要吃多少蛋白粉增肌粉适合比较瘦的人。因为瘦子新陈代谢高，即使每天吃很多，热量还是不够。增肌粉可以提供高热量和营养，而且容易吸收。不会胀，可以喝热量和营养。只有这样才能增肌增肥。鸡蛋白粉适合蛋白质补充不足的人，因为...
更新时间：2024-02-01标签： 健身完蛋白粉要喝多少白粉完蛋健身鸡蛋肌肉 全文阅读