健身练腿会不会变粗,每次深蹲10次腿粗可减轻跑步运动量
取适当的重量，然后每次深蹲10次以上，就不会出现这个问题了,长期坚持，就会一直保持苗条，任何运动都不敢停下来,我的腿以前只是跑了很久，然后停下来就变粗了,可以去健身房间做有氧运动健身运动，或者每天按摩小腿，洗澡,但是如果做一些低强度的有氧运动，就不会很容易保持双腿变粗而且也很好,坚持下去就不会了,腿会变得很粗。1、在健身房锻炼如何不让腿变粗你好，朋友！下面是我给你的答案:1。可以去健身房间做有氧运动健身运动，或者每天按摩小腿，洗澡。如果腿上全是脂肪，就比较好处理了，跑步可以减。如果没有，你最好不要跑。我的...
更新时间：2024-02-02标签： 健身练腿会不会变粗练腿会变粗运动量跑步健身 全文阅读