健身rm什么意思,健身rm这个词带有单位性质的词
由于无氧训练的参考体系多以训练者本人为基础，所以在我们对健身进行专业讨论时，用RM作为重量单位比直接用kg(千克)作为重量单位更为广泛,通俗点说，在健身“RM”这个领域，是一个带有单位性质的词，用来描述训练时应该选取的权重程度,名词解释:RM，力量，重量，RepetitionMaximum,RM是RepetitionMaximum的缩写，字面意思是最大重复次数，意译是最大重复次数。1、在健身贴里看到的RM是什么意思RM表示相对权重。比如10RM，指的是你最多可以连续完成10次的重量，或者你可以连续完成8次...
更新时间：2023-04-28标签： 健身rm什么意思rm健身带有性质单位 全文阅读