男生健身房怎么减小腿,减小腿不是靠练而是靠拉伸
比如我之前小腿很胖，看起来很不协调,时间长了，肌肉纤维会慢慢生长，面积增大，延展性和弹性会减小，小腿看起来会很粗,我的小腿肌肉慢慢变紧了，腿也纤细了,你好，我是健身教练,我说实话，减小腿，不是靠练，而是靠拉伸，经常拉伸小腿来缓解,后来我选择去健身房，努力健身,应该合理去健身房锻炼健身。1、有谁在健身房请过私教,小腿要怎么减?你好，我是健身教练。我说实话，减小腿，不是靠练，而是靠拉伸，经常拉伸小腿来缓解。因为人每天都要站着走路，女性朋友也喜欢穿高跟鞋，导致小腿肌肉一直处于紧张(也就是收缩)的状态。时间长了，...
更新时间：2023-05-15标签： 男生健身房怎么减小腿减小靠练健身房拉伸男生 全文阅读