游泳和健身房减肥,健身房减肥效果好过游泳
如果你打算健身房，可以先在健身房咨询教练，可以得到更有针对性的锻炼建议,如果选的是同一个，去健身房减肥而且效果明显比游泳-我自己的经验,在健身房里花钱健身没有任何作用,我觉得在健身房里健身没多大作用,我也不建议依赖游泳减肥,游泳是单一种类的运动，而健身房可以做多种运动，更有利于减肥和健康。1、游泳和去健身房哪个减肥更快些?游泳对塑形有效，但是减肥的作用不是特别大。可以选择去健身房，那里有专门的器材和指导老师，可以根据自己的特点做练习来瘦出自己想要的地方，但是要坚持，不然。2、每天健身房游泳,这样减肥嘛首先...
更新时间：2023-02-15标签： 游泳和健身房减肥健身房减肥游泳好过 全文阅读