健身喝了肌酸第二天肌肉不酸痛,肌肉酸痛怎么办?
肌肉酸痛我可以这样做:首先，自己按摩几分钟；第二，运动后喝碱性饮料，如葡萄汁等,1.运动后第二天If肌肉不疼，说明完全没有影响,感觉腿或腰几乎动不了酸痛,当乳酸在关节处堆积肌肉休息或洗热水澡后，你会感到酸痛,2.蛋白粉肌酸只在肌肉长的时候补偿营养，并不使肌肉疮——还是那句话，不疼了会长什么。1、为什么运动后肌肉不会酸痛,第二天起床后才酸痛?很多人都有过这种感觉，尤其是第二天的早上。感觉腿或腰几乎动不了酸痛。如果我晚上洗个热水澡，我会感觉更强壮。这是因为有氧运动时，呼吸调节不当，使氧气供应不足。肌肉乳酸大量...
更新时间：2023-04-23标签： 健身喝了肌酸第二天肌肉不酸痛酸痛肌肉肌酸健身第二天 全文阅读