健身塑型能吃的水果,健身房最好的水果是苹果梨
是著名的热带水果和木本油料树种之一,值得一提的是，牛油果可以提供有益的脂肪，高热量的香蕉可以提供能量，多纤维的苹果可以增加饱腹感等等,健身训练后最好水果是樱桃、橘子、蓝莓,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,吃水果主要是增加维生素和矿物质的补充。1、健身后吃什么水果能补充能量或者营养?健身训练后最好水果是樱桃、橘子、蓝莓。1.樱桃富含抗氧化成分——花青素，这是一种具有很强抗炎作用的植物化学成分，对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症，身体恢复会很快。2.橙子的天然糖、碳水化合...
更新时间：2024-01-31标签： 健身塑型能吃的水果水果塑型健身房健身苹果 全文阅读