健身心率计算方法,运动要持续20分钟什么心率符合?
运动要持续20分钟；3.大肌肉群的锻炼；根据心率大，划分几个运动区间:1,5.MHRbig心率-提高大出拳速度，强化神经肌肉系统...运动员或身体条件优秀,goal心率={(220-年龄)-static心率}×运动强度%static心率燃脂运动需要满足以下三个必要条件:1.锻炼过程/123456662。{0}1、求燃脂心率区间计算公式goal心率={(220-年龄)-static心率}×运动强度%static心率燃脂运动需要满足以下三个必要条件:1.锻炼过程/123456662。运动要持续20分钟；3.大...
更新时间：2024-02-16标签： 健身心率计算方法心率健身分钟符合计算 全文阅读