健身 雌激素,研究:植物雌激素与大豆异黄酮有相同功能
植物雌激素主要有两种:异黄酮和木脂素,大豆异黄酮具有植物雌激素活性，与体内产生的雌激素结构相似,雌激素不足时，大豆异黄酮可以起到类似雌激素的作用，而雌激素过多时，大豆异黄酮则起到抗激素的作用,最近医学研究发现，plant雌激素与synthetic雌激素具有相同的功能。1、怎样平衡雌激素雌激素过高或过低，主要是饮食不规律、饮食太油腻、含糖量高、暴饮暴食、作息不规律、缺乏运动、过量服用激素类药物。调整雌激素可以吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有天然植物雌激素，可以对人体激素的分泌起到很好的平衡作用，比如大豆等豆制品。...
更新时间：2023-04-27标签： 健身 雌激素雌激素异黄酮健身大豆植物 全文阅读