健身吃的面包哪里买,健身吃燕麦片效果好!
1，white面包:white面包几乎不含纤维素和营养成分，white面包能强化胰岛素，white面包就在刚才4片white面包能提供50克左右的可消化碳水化合物,吃4片白面包可以提供50克左右可消化的碳水化合物,但是在健身之后，你需要更多可消化的碳水化合物来恢复身体的肌糖水平，增加胰岛素分泌来帮助肌肉生长，所以白色面包反而成为更好的选择,健身吃燕麦片效果非常好,所以吃燕麦片加蛋白粉健身人还是很划算的。1、健身买什么代餐面包好?white面包与粗粮相比，含纤维素少，营养少，能提高胰岛素水平。但是在健身之后...
更新时间：2024-04-07标签： 健身吃的面包哪里买健身燕麦面包 全文阅读