健身完能不能喝冰的,运动后最好喝点加碘盐温开水
运动后最好喝点加碘盐的温开水,这不仅降低了胃液的杀菌作用，也阻碍了食物的消化,那种蓝色液体只有从事剧烈运动的人才能喝,运动后不要立即喝冰水,最好不要喝太多冰,因此，运动后不能过快地喝太多水，也不能喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病,不能喝冰运动后的水,不能喝。1、运动过后能喝冰水吗不能喝冰运动后的水。运动后最好喝点加碘盐的温开水。运动后避免大量冷饮。运动后，全身血液重新分配，大量血液涌入肌肉和体表供应运动的需要，而消化器官的血液较少。如果此时大量饮用冷冻饮品，由于温度过低，会强烈刺激处...
更新时间：2024-01-30标签： 健身完能不能喝冰的加碘盐完能喝冰好喝健身 全文阅读