健身睡不够,坚持去健身运动不会影响睡眠质量
daytime健身之后就睡不着了，主要是以下原因造成的,所以健身之后，我身上的肌肉会酸痛，主要属于一种肌肉拉伤，但不会到睡不着的地步，你也不会影响我的睡眠质量,根据我之前对健身的亲身体验，我的健身是有间隔的，因为我不是专业的人去健身的，虽然没有连续的去健身。1、每次健身完后,晚上睡觉身上疼的睡不着,睡着了睡眠质量也不高,这是...根据我之前对健身的亲身体验，我的健身是有间隔的，因为我不是专业的人去健身的，虽然没有连续的去健身。所以健身之后，我身上的肌肉会酸痛，主要属于一种肌肉拉伤，但不会到睡不着的地步，你...
更新时间：2023-05-01标签： 健身睡不够健身睡眠质量运动影响 全文阅读