时间过得很慢,我会一直看着机器上跑的时间和卡路里,在我自己看来,过度运动最大的影响就是你身体的恢复,还有其他的坏处,比如降低免疫力,引起内分泌失调,身体疲劳等等,我也参加过健身,已经1年多了,健身开始的时候,身体也出现了一些不适,通过健身,我的身体素质强多了。1、健身为什么会影响睡眠质量?我也参加过健身,已经1年多了。通过健身,我的身体素质强多了。健身开始的时候,身体也出现了一些不适。毕竟以前很少运动。但我并不把它当成一种烦恼,也不觉得有什么不妥。保持心态,坚持锻炼。过了一段时间,我渐渐习惯了。你不必为此...
更新时间:2023-04-26标签: 健身卡坏处坏处健身过度健康运动 全文阅读