健身喝水放盐和蜂蜜,健身运动后喝薄荷水有助加速新陈代谢
运动后喝薄荷水还可以帮助身体加速新陈代谢，排除废物和毒素,健身训练后立即补充一些蛋白质和碳水化合物,夏天过后喝几口薄荷水是最好的安排健身,健身之前把薄荷水烧开，晾到冷水里，随身带一瓶,健身训练时喝蜂蜜水很好，可以补充ATP,盐和蜂蜜涂抹在身上不能减肥,健身训练时喝水蜂蜜水有助于肌肉更快恢复。1、健身后喝蜂蜜水好吗一段时间后健身，如果不大汗淋漓就会觉得又热又渴。这个时候总想喝杯水舒服一下。夏天，我想喝清凉的水。这个时候薄荷水是最好的选择。薄荷水有清凉的感觉，少量的薄荷水就能带来一大杯水解渴。夏天过后喝几口薄...
更新时间：2023-04-28标签： 健身喝水放盐和蜂蜜健身放盐薄荷有助喝水 全文阅读