健身后能喝牛奶嘛,运动后喝牛奶补充蛋白质可助瘦身
牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质,在运动过程中，人体会流失大量的钾、钠离子，而牛奶含有这些物质，所以可以在运动后饮用牛奶来补充能量,可以适当的吃喝牛奶或者流食,健身酒后牛奶它很有用，有助于肌肉吸收蛋白质,你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK,后半小时要喝健身。{0}1、健身后喝牛奶有用吗?健身酒后牛奶它很有用，有助于肌肉吸收蛋白质。后半小时要喝健身。在运动过程中，人体会流失大量的钾、钠离子，而牛奶含有这些物质，所以可以在运动后饮用牛奶来补充能量。运动后饮用牛奶不仅可以缓解饥饿感，还可以补充营养，促进...
更新时间：2023-04-27标签： 健身后能喝牛奶嘛牛奶后能可助瘦身健身 全文阅读