健身的时候吃几餐,晨光|潮流解码:早餐吃什么都可以!
早餐适合吃一些容易消耗和吸收的食物,如果你健身只是为了健身，那么我觉得，只要你在健身之后不吃东西，你想吃什么都可以，当然8分钟左右不能暴饮暴食,如果你想减肥，或者锻炼身体，那么我觉得你最好吃一顿营养健康的饭健身,有条件的人早餐可以吃几个坚果,健身我想要的是拥有完美的身材。1、健身的人一日三餐到底应该吃什么?主要看你想达到什么目的。如果你健身只是为了健身，那么我觉得，只要你在健身之后不吃东西，你想吃什么都可以，当然8分钟左右不能暴饮暴食。如果你想减肥，或者锻炼身体，那么我觉得你最好吃一顿营养健康的饭健身。2...
更新时间：2023-05-01标签： 健身的时候吃几餐几餐解码晨光健身早餐 全文阅读