刺蒺藜怎么吃健身,吃太多蛋白质不吃人工激素也没多大意义
蛋白质从三餐开始基本可以保证，你吃太多蛋白质不吃人工激素也没多大意义,每周三次的计划不同，至少保证一次较重的身体运动，刺激激素分泌,健身适当运动，补充足够的维生素和矿物质还是要的,可惜在中国变成了健身医学,你对自己的身体有什么不满,业余健身就够了,刺蒺藜入肝，锌入肾,刺蒺藜不好说。1、听说健身后喝刺蒺藜和淫羊藿泡水对肌肉很有好处,谁知道的?那东西比刺激肌肉更能提高性欲，提高性欲不明显，因人而异。所以只要正常运动、饮食、睡眠、休息，做好计划就可以了。有条件的话可以喝点蛋白粉，戒骄戒躁。坚持一两年就会好的。最...
更新时间：2024-02-06标签： 刺蒺藜怎么吃健身吃太多没多大蒺藜健身激素 全文阅读