健身喝饮料好吗,其实功能饮料也可以喝
比如这个蓝牛功能饮料不是运动饮料型，但是它的成分中也含有钾、钠等电解质,对于很多普通健身爱好者来说，运动量较大，身体水分流失较大时，可以使用运动饮料如果运动时间在一小时左右，运动强度不是很大，就不需要补充运动饮料,运动饮料虽然有一定的好处，但还是建议不要喝太多太多,其实功能饮料也可以喝。1、健身需要喝运动饮料吗对于很多普通健身爱好者来说，运动量较大，身体水分流失较大时，可以使用运动饮料如果运动时间在一小时左右，运动强度不是很大，就不需要补充运动饮料。这是因为虽然运动时身体会消耗，运动后确实需要及时恢复，但...
更新时间：2024-02-02标签： 健身喝饮料好吗饮料健身功能 全文阅读