囚徒健身和健身房,你明白我的意思吗?囚徒健身不是骗人的
充其量是对效果的夸大和对设备的极度贬低和哗众取宠健身,囚徒健身这基本上取决于自身的体重，所以，你明白我的意思吗,相对来说，囚徒健身是你平时没事用的时候可以采取的一种抗阻训练方法(在家不要去健身房),有些健身无脑的人被洗脑后成为囚徒健身神道教信徒),囚徒健身不是骗人的。1、囚徒健身和keep那个好从强度上来说，囚徒要大一点(当然你要逐步升级你的动作难度)。保持一些打击手段，就是短时间内做很多动作，动作之间休息时间很少。相对来说，囚徒健身是你平时没事用的时候可以采取的一种抗阻训练方法(在家不要去健身房)。主要...
更新时间：2023-03-04标签： 囚徒健身和健身房囚徒健身健身房骗人明白 全文阅读