健身后吃香蕉喝蛋白粉,健身之前先吃香蕉
健身之前:吃香蕉保护肌肉不被过度消耗,健身吃之前香蕉保护好你的“瘦体质”——肌肉，你可以在吃之前30分钟吃健身-1/哦,奶牛蛋白品质可以促进肌肉恢复，而香蕉人们更喜欢吃它在健身因为香蕉高纤维素有利于排便,后健身:吃香蕉可以帮助你有更好的健身状态,为什么健身想吃香蕉。1、健身前为什么吃香蕉健身吃香蕉有什么好处健身之前:吃香蕉保护肌肉不被过度消耗。健身吃根之前香蕉等你来帮你保留很多肌肉。经过一次强化健身有氧训练，一定会瘦肌肉。很多健身教练不建议你空腹做健美操就是因为这个。健身吃之前香蕉保护好你的“瘦体质”——...
更新时间：2023-04-29标签： 健身后吃香蕉喝蛋白粉健身香蕉蛋白 全文阅读