健身后多久吃水果,多吃蔬菜水果和白开水燃脂效果佳!
指导:建议你一日三餐，注意合理营养，高蛋白脂肪不要吃太多，多吃蔬菜水果，饭前喝汤，多运动，多喝白开水，可以燃烧脂肪,健身，最好能补偿健身佳得乐脉冲之类的饮料健身，喝水的时候会越来越干，因为出汗会流失大量电解质,健身，最好能补偿健身佳得乐脉冲之类的饮料健身，喝水的时候会越来越干，因为出汗会流失大量电解质,但不代表一定要多吃水果，否则会多吃。1、减肥运动后多久可以吃水果减肥是一个长期的过程。运动有目共睹，饮食只能是合理的饮食。指导:建议你一日三餐，注意合理营养，高蛋白脂肪不要吃太多，多吃蔬菜水果，饭前喝汤，多...
更新时间：2023-04-23标签： 健身后多久吃水果水果燃脂白开水健身多久 全文阅读