健身睡前吃增肌粉吗,想长胖不能靠增肌粉!
首先real增肌粉和蛋白粉是从食物中提取的，对人体无害,最好是培训后考增肌粉的,想长胖不能靠增肌粉，还是要多吃主食,一般不建议睡前4小时喝增肌的东西,你20点了健身，但是你几点喝酒增肌粉,专业健身睡前最好吃的蛋白质是酪蛋白,通常在健身2之后，喝点蛋白粉有助于增肌。1、健身用的增肌粉和蛋白粉好么?是什么时候服用好呢,睡前可以喝吗首先real增肌粉和蛋白粉是从食物中提取的，对人体无害。但是市面上种类繁多，质量不好控制，就像我们日常的食品一样，有没有假。至于你问什么时候喝最好，这个要看情况。蛋白粉分为乳清蛋白粉...
更新时间：2023-04-28标签： 健身睡前吃增肌粉吗增肌粉想长睡前健身 全文阅读