健身吃煎牛肉能增肌吗,牛肉和鸡胸肉营养价值对比牛肉赢了!
鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉,牛肉不同于蛋白粉，增肌粉，是你正常的饭,牛肉VS鸡胸肉对比:营养价值方面，牛肉赢了微量元素方面，牛肉厕所大幅度赢了,鸡胸肉可在健身1小时前或健身1小时后食用,健身之后最好不要马上吃,如果你想要增肌，可以选择牛肉这样的高热量高蛋白肉类。1、对健身练肌肉,吃牛肉补充蛋白吗?那牛肉一般何时吃为好?牛肉在正常对象中更好。因为脂肪含量低，所以富含蛋白质和矿物质。牛肉不同于蛋白粉，增肌粉，是你正常的饭。吃饭的时候吃就行了。根据自己的身体状况，如果蛋白质充足，训练负荷不大，训练后可以吃一顿饭...
更新时间：2024-02-16标签： 健身吃煎牛肉能增肌吗牛肉增肌鸡胸健身营养 全文阅读