健身餐牛肉做法,牛柳配四两花椒粉和胡椒粉减肥餐点
Lean牛肉午餐的时候，饱腹感会很强，还能补充一天所需的蛋白质，不至于在减肥的时候损失肌肉和营养,将牛里脊肉切成薄片，与肉的纹理成90度角横切,1.牛肉件洗净沥干,牛肉撒上盐和胡椒粉，放在锅里烤牛肉，同时留有烤蒜的地方,用牛柳配四两花椒粉，盐少许，姜片少许，减脂午餐两片:水煮牛肉片(瘦身，瘦身),牛肉常温，冷藏牛肉需提前取出。1、牛肉的做法牛肉的做法如下:食材:牛肉750g、胡萝卜一根、土豆一个、姜一块、食用油3勺、盐2勺、料酒2勺、酱油1勺、生抽2勺、白糖1勺。1.牛肉件洗净沥干。2.在冷水中煮沸以去除...
更新时间：2023-01-10标签： 健身餐牛肉做法餐点牛柳配胡椒粉四两花椒 全文阅读