健身练哪里对胃好,胃肠道不好的人不影响运动但要保持规律饮食
胃肠道不好的人不影响运动，但是通过运动可以增强机体免疫力，改善胃肠功能,除了保持规律的饮食，最好定期运动养胃,不要盲目健身这样身体得不到营养，得不偿失,健身技能是一种放松身心、缓解压力的运动,另外，健身也要适量,健身运动对加强消化系统功能有积极作用,但是在健身保持一定的压力，其实对胃的伤害很大。1、健身过程中如何保护好自己的胃?健身技能是一种放松身心、缓解压力的运动。但是在健身保持一定的压力，其实对胃的伤害很大。所以我们需要规律饮食，不要给自己太大的压力，不要吃刺激性的食物。另外，健身也要适量。不要盲目健...
更新时间：2023-04-24标签： 健身练哪里对胃好胃肠道健身饮食规律运动 全文阅读