健身该多吃,健身还要合理控制饮食红色蔬菜可多吃
但是，有健身的人毕竟不是普通大众,除了健身，我还要合理控制饮食,苹果、黄橙等红色的也可以多吃,如果有肌氨酸，可以多吃牛肉,而且要多吃，即使吃的少，也不会得到足够的营养,健身的人新陈代谢很高，想要让身体保持饱满的状态,健身我想要的是拥有完美的身材,建议你最好少吃点，多吃7分钟,多吃水果。{0}1、健身应该多吃什么?多吃水果。苹果、黄橙等红色的也可以多吃。这些主要是抗氧化剂。如果有肌氨酸，可以多吃牛肉。牛肉含的最多，其他肉类也有，但比牛肉少。{1}2、请问健身教练健身的时候应该多吃什么好?法则1:告别所有高脂...
更新时间：2023-04-23标签： 健身该多吃健身可多饮食蔬菜红色 全文阅读