瘦人可以健身吗,瘦人健身不是为了减肥而是预防疾病
不同的运动可以在你身体的不同部位进行,如果想练肌肉，可以考虑简单的器械，可以在家里练，比如哑铃,瘦人健身，不是为了减肥，而是为了提高体质，预防疾病等等,建议:规律和坚持健身,健身好处多多,瘦人健身效果最明显，因为没有燃脂，直接就是肌肉增长,健身重点在于持之以恒。1、健身房对瘦人有用吗?有用，瘦人主要用于增肌。在健身房间做大量运动后，会加强你的新陈代谢。这时，你做完运动后，20-30分钟后及时补充高蛋白食物(鸡蛋、大豆、乳制品、燕麦片)就能增肌了。我是你体型的人。经过一年的不断锻炼，我的朋友们现在说我变得很...
更新时间：2023-04-27标签： 瘦人可以健身吗瘦人健身减肥预防疾病 全文阅读